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      我校舉辦考研心理健康講座
      來源:山東中醫藥大學報社   作者:學生工作處   點擊數:   日期:2018-12-20   字體:【

      我校舉辦考研心理健康講座

          12月14日下午,學生心理健康教育中心在經十路校區513教室舉辦“心理健康大講堂”系列講座。邀請護理學院心理輔導員侯玉濤作了題為“應對考研壓力,釋放考前緊張”的講座。

          侯玉濤從情緒建設,時間管理,規律作息、飲食調節等方面給考研學生講解了緩解考前焦慮心理的小方法。同時向同學們介紹了正念減壓法,現場帶領同學們進行了冥想、身體掃描、三分鐘呼吸空間等練習。互動環節侯玉濤解答了部分同學對考前緊張、失眠等情況的疑惑,幫助同學們樹立積極正確的心態。講座結束后,同學紛紛表示獲益匪淺,增加了面對考試的信心。

          來自各學院的100余名考研學生代表參加了講座。

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